حمله قلبی چیست؟
از آنجا که اکثر مرگ و میرها به دلیل بیماری‌های کرونری قلبی هستند. آگاهی در مورد حمله قلبی مهم است. هیچگاه مشکلات قلبی را فراموش نکنید. چرا که موضوع آن‌ها چیزی غیر از مرگ و زندگی نمی‌باشد.
برای مثال آگاهی شما در مورد علایم هشداردهنده حمله قلبی باید زیاد باشد. چرا که شما را در کمک به خودتان و نزدیکانتان توانمندتر می‌کند. واکنش و عملکرد سریع باعث نجات بسیاری از زندگی‌ها میشود. برخی از حملات قلبی ناگهانی و شدید هستند، اما اکثر آن‌ها به آهستگی آغاز می‌شوند. و با درد یا ناراحتی خفیفی همراه هستند.
برخی از علایم حمله قلبی شامل:
- احساس پری، ناراحتی، فشار یا درد در مرکز قفسه سینه که بیش از چند دقیقه به طول انجامیده یا رفع شده و دوباره برگردد.
- احساس درد یا ناراحتی در یک یا هر دو بازو، پشت، گردن، فک یا معده.
تنگی نفس با یا بدون احساس ناراحتی در قفسه سینه.
سایر علایم مانند:
- تعریق سرد
- تهوع یا سبکی سر
اگر شما یا یکی از همراهانتان دچار ناراحتی در قفسه سینه می‌باشید، بخصوص اگر یک یا تعداد بیشتری از علایم ذکر شده را دارید، بیش از ۵ دقیقه تا درخواست کمک صبر نکنید. با ۱۱۵ یا مراکز اورژانس پزشکی ناحیه‌تان (مراکز آمبولانس و …) تماس بگیرید و یا اینکه فرد را مستقیماً به بیمارستان برسانید.
چه چیزی سبب حمله قلبی میشود؟
یک حمله کرونری (حمله قلبی) زمانی رخ می‌دهد که:
جریان خون به ناحیه‌ای از قلب قطع میشود (اغلب توسط یک لخته خون).
این حالت اغلب بدین دلیل رخ می‌دهد که سرخرگ‌های تأمین‌کننده خون عضلات قلب به دلیل رسوب چربی، کلسترول و سایر مواد که پلاک نامیده میشود، به تدریج:
- ضخیم‌تر
- سفت‌تر
- تنگ‌تر
می‌شوند. اگر پلاک جدا شود و لخته خون تشکیل گردد، جریان خون دچار انسداد شده و حمله قلبی رخ می‌دهد. بنابراین:
کم کم عضله قلبی که توسط رگ مزبور خون‌رسانی میشود، می‌میرد.
هر چه که مدت زمان انسداد سرخرگ طولانی‌تر باشد، آسیب بیشتر میشود. زمانیکه عضله قلبی بمیرد، آسیب قلبی دائمی خواهد بود.
چگونه من می‌توانم بهبود پیدا کنم؟
ممکن است شما بسته به شدت حمله قلبی، تنها چند روز در بیمارستان بستری شوید:
- از همین امروز ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی خود جهت کاهش میزان خطر بروز مجدد حمله قلبی را شروع نمایید.
- غذاهای سالم مصرف نمایید.
- از لحاظ جسمانی فعال باشید و در صورتیکه از دخانیات استفاده می‌کنید، آن را ترک نمایید.
- از پزشک یا پرستار خود در مورد چگونگی داشتن یک زندگی طبیعی تا حد ممکن، سوال کنید.
- بپرسید که شما کی می‌توانید به سرکار خودتان برگردید، رانندگی کنید و یا رابطه جنسی داشته باشید و اینکه اگر احساس ناراحتی در قفسه سینه نمودید، چه کاری باید انجام بدهید. آن‌ها می‌توانند به پرسش‌های شما پاسخ داده و مطالب دیگری را نیز توضیح دهند.
- به یک برنامه و مرکز بازتوانی قلبی در منطقه خود بپیوندید.
- چگونه من می‌توانم از حمله قلبی پیشگیری نمایم؟ حتی اگر در حال حاضر شما مبتلا به بیماری قلبی می‌باشید. اقدامات زیادی جهت کمک به افزایش سلامتی قلبی‌تان وجود دارد.
- از پزشک یا پرستار خود کمک بخواهید.
شما می‌توانید اهدافی را تعیین نمایید که به واسطه آن‌ها میزان خطر حمله قلبی مجدد کاهش یابد: - سیگار نکشید و از افراد سیگاری دوری نمایید.
- در صورت بالا بودن فشار خونتان، آن را درمان نمایید.
- از یک رژیم سالم حاوی مقادیر پایین چربی اشباع، چربی ترانس، کلسترول و نمک استفاده کنید.
- دست کم ۳۰ دقیقه در بیشتر یا تمامی روزهای هفته ورزش نمایید.
- پزشک خود را به شکل منظم ملاقات نمایید.
- داروهای خود را درست مطابق دستور پزشک مصرف نمایید.
- اگر مبتلا به دیابت (بیماری قند خون) هستید، قند خون خود را کنترل نمایید.
- شما می‌توانید به پیشگیری از حمله قلبی کمک کنید.
- شما باید فشار خونتان را کنترل کنید، سیگار را قطع نمایید، غذاهای سالم مصرف نمایید، ورزش نمایید و علایم هشداردهنده حمله قلبی را بیاموزید.