روش های ترک سیگار برای سالمندان
ترک سیگار جهت اشخاص مسن مزایای زیادی دارد و بر سلامت عمومی جسم و ذهن تاثیرمی گذارد. اثر ترک سیگار برای اشخاصی که چندین سال سیگار کشیده اند و در عرض چند روز ظاهر می شود. در نتیجه مهم نیست که شخص چند سال دارد یا چند سال سیگار کشیده است. البته ترک سیگار در هر زمانی سلامت او را درمان و بهبود می بخشد. مسلما هنگامی که یک شخص مسن سیگار را ترک می‌کند. چندین سال به عمر خود اضافه می کند. راحت‌تر نفس می‌کشد. در نتیجه انرژی بیشتری خواهد داشت و در پول خود نیز صرفه‌جویی خواهد نمود.
مزیت های ترک سیگار عبارت است از:
- کاهش خطر مبتلا شدن به حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری های ریوی
- بهبود گردش خون
- افزایش حس چشایی و بویایی
- عدم بوی بد دهان و لباس
- الگویی سالم جهت فرزندان
سیگار عمر انسان را کوتاه می کند. این سبب مرگ یک نفر از پنج مرگ می شود.
عوارض مصرف سیگار:
مشکلات قلبی
مصرف سیگار خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد.
بیماری ریه
سیگار کشثیدن به ریه ها و مجاری تنفسی صدمه می زند و گاهی سبب بروز برونشیت مزمن می شود. همچنین می تواند سبب شود از بین رفتن ریه های فرد شود و نفس کشیدن را برای او بسیار سخت می کند.
سرطان
استعمال سیگار می تواند باعث سرطان ریه، دهان، حنجره، مری، معده، کبد، پانکراس رحم شود.
مشکلات تنفسی
افرادی که سیگار می کشند، احتمال ابتلا به آنفولانزا، ذات الریه یا سایر عفونت های تنفسی در آنها افزایش می یابد.
پوکی استخوان
اشخاص سیگاری احتمال بیشتری جهت ابتلا به پوکی استخوان دارند.
مشکلات چشم
خطر مبتلا شدن به بیماری های چشمی را افزایش می دهد و می تواند باعث از دست دادن بینایی و حتی نابینایی و… شود.
دیابت
احتمال مبتلا شدن به دیابت نوع 2 در اشخاص سیگاری بیشتر از افراد غیرسیگاری است و سیگار کشیدن کنترل دیابت را پس از مبتلا شدن به آن دشوارتر می کند. دیابت یک بیماری جدی است که می تواند باعث به نابینایی، بیماری قلبی، بیماری عصبی، نارسایی کلیه و قطع عضو شود.