فشار خون بالا در سالمندان

فشارخون بالا در سالمندان

فشار خون بالا یکی از مشکلات رایج بین سالمندان است و از جمله دلایل این بیماری ، این موضوع است که با گذشت سن تغییراتی در رگهای قلب بوجود می­ آورد و باعث می­ شود قطر رگهای قلب کمتر شود که سبب به وجود آمدن فشار خون می شود.فشار خون بالا امکان دارد علائمی نداشته باشد و به صورت غیر منتظره آشکار شود.

عوارض فشار خون بالا

بیماری فشار خون بالا می تواند پیامدهایی مانند: صدمه زدن به قلب و عروق(نارسایی قلبی و…)، صدمه زدن به مغز(سکته مغزی، نابودی عقل و…)،صدمه زدن به چشم(پارگی در چشم و…)، اختلال در عملکرد جنسی را داشته باشد.

علائم فشار خون بالا

• حالت تهوع و استفراغ
• سرگیجه
• خونریزی بینی
• مشکلات بینایی
• تنگی نفس
• درد قفسه سینه
• تپش قلب

علت فشار خون بالا در سالمندان

• • اضافه وزن فرد سالمند
  • استفاده از دخانیات(سیگار و…)
  • اضطراب
  • عدم تحرک و نداشتن فعالیت
  • استفاده از نوشیدنی های الکلی
  • بیماری­های کلیوی
  • دیابت
  • استفاده بیش از نمک
  • نداشتن خواب کافی و منظم
  • داشتن کلسترول بالای خون

برای نگهداری از فرد سالمند دارای فشار خون بالا بهترین اتفاق بکار گرفتن پرستار سالمند است. پرستار سالمند می تواند با اندازه گیری  فشار خون سالمند آن را کنترل کند و در صورت لزوم  کارهای ضروری را انجام دهد.

مواد غذایی مضر  برای سالمند دارای فشار خون بالا هستند می توان به مواد غذایی شور و دارای قند ، گوشت قرمز، چربی های اشباع شده،نوشیدنی های شیرین ، سس ها، مواد کافئین و مواد غذایی بسته بندی شده اشاره کرد.

عوامل موثر در بهبود بیماری فشارخون بالا

داشتن خواب کافی و منظم

• • • رژیم غذایی متناسب با فرد مبتلا به شخص دارای فشار خون
    • ورزش و فعالیت بدنی مناسب جهت گردش خون در بدن
    • استفاده از دستگاه فشار خون و کنترل مستمر آن
    • مصرف مایعات و ترک دخانیات(سیگار و…)
    • به دور بودن از اضطراب و دلهره

 وظایف پرستار سالمند  بیماری که داراری فشار خون بالا هستند چیست؟ مصرف به موقع و سر وقت  داروهایی که پزشک برای بیمار تجویز کرده است و کنترل مداوم فشار خون شخص سالمند هم چنین مدیریت رژیم غذایی بیمار را است.

تغذیه سالمند دارای بیماری فشار خون بالا

در رژیم غذای شخص سالمند دارای فشار خون باید میزان مصرف نمک کم شود هم چنین از میوه و سبزیجات که مملو از فیبر، منیزیم و پتاسیم است استفاده شود و از آجیل، حبوبات، مرغ و گوشت بدون چربی بسیار استفاده شود. مواد غذایی که برای فشار خون مناسب است می­ توان به  دانه کدو تنبل ، پسته، لوبیا و عدس و کرفس اشاره کرد.