مشکلات پروستات در سالمندان
یکی از غدد مهم در دستگاه تناسلی آقایان پروستات است که به اندازه‌ی یه گردو است و دارای بافت عضلانی است. غده پروستات اطراف مجرای ادرار رو احاطه می کند و میان آلت تناسلی و مثانه قرار گرفته است. در هنگام انزال، غده پروستات مایع شیری رنگ را به مایع منی اضافه می‌کند و این مایع دارای مواد مغذی است که برای حفاظت، تغذیه و تقویت اسپرم‌های درون مایع منی ضروری است.با افزایش سن و ورود به سنین سالمندی ، احتمال ابتلا مردان به بیماری بزرگی پروستات افزایش می یابد.
دلایل بزرگ شدن پروستات
- ژنتیک فرد
- سن
- چاقی
- نداشتن فعالیت
- دیابت
علائم بزرگ شدن پروستات
- تکرر ادرار به خصوص در شب
- قطره قطره آمدن ادرار
- عفونت ادراری
- داشتن سنگ کلیه
- قطع و وصل شدن ادرار
- تخلیه ناتمام ادرار
- در موارد حاد این بیماری موجب بی اختیاری ادرار می شود
دلایل رایج در سرطان پروستات
- تب و لرز
- بیماری های مقاربتی
- انسداد مثانه
- کمر درد و درد در لگن
- ترشح چرک از آلت تناسلی
- درد در موقع ادرار کردن
- وجود خون در ادرار
پیشگیری از التهاب پروستات
در بیشتر موارد عفونت پروستات قابل پیشگیری نیستند، به علت اینکه اغلب ناشناخته است. اما روش هایی برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به بیمار های پروستات وجود دارد.رعایت بهداشت دستگاه تناسلی به دور نگه داشتن باکتری ها کمک می کند ، هم چنین بیماری های مقاربتی می تواند منجر به التهاب پروستات شود.
رژیم غذایی برای کاهش التهاب پروستات
- ماهی سالمون: سالمون سرشار از چربی های سالم و حاوی اسیدهای چرب امگا3 است و به کاهش التهاب بیماری بزگی پروستات کمک می کند.
- گوجه فرنگی:گوجه فرنگی داراری لیکوپن است و لیکوپن آنتی اکسیدانی است که برای سلامت سلول های این غده مفید است.
- توت فرنگی، بلوبری، تمشک و توت سیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که به جدا شدن رادیکال های آزاد از بدن کمک می کنند.
- کلم بروکلی: سبزیجات از خانواده کلم از جمله: کلم برگ، گل کلم و… حاوی یک ماده شیمیایی بنام سولفورافان هستند که می تواند باعث سلامت پروستات شود.
آجیل و مغزها: مغزها غنی از روی هستند. روی یک عنصر است که تراکم آن در پروستات زیاد بوده و به تعادل هورمون تستسترون کمک می کند. - مرکبات: پرتقال، لیمو ترش و گریپ فروت و.. همگی سرشار از ویتامینCهستند که به حفظ سلامت این غده کمک می کنند.