وقفه تنفسی در سالمندان
با شروع دوران سالمندی، کاهش تدریجی کارهای سیستم‌های متفاوت بدن دیده می‌شود. یکی از اختلالاتی که در بین سالمندان بروز می‌کند، وقفه های تنفسی خواب است. به توقف جریان هوا در راه هوایی شخص به مدت ۱۰ ثانیه، وقفه های تنفسی می گویند. بر اثر وقفه تنفسی، علائم متفاوتی از جمله سردرد صبحگاهی، احساس خستگی در طول روز، کیفیت پایین خواب شبانه، خشکی دهان و گلو رخ می‌دهد. در اشخاص مبتلا به آپنه، عملکرد روزانه کاهش پیدا می‌کند و کیفیت زندگی اشخاص پایین می‌آید. بیشتر افراد دچار مشکل وقفه تنفسی در خواب هستند. اختلال وقفه های تنفسی در مردان سالمند بسیار رایج است.
انواع وقفه تنفسی
- آپنه انسدادی:زمانی رخ می‌دهد که ماهیچه های پشت گلو شل می‌شوند. این ماهیچه ها از دیواره‌های جانبی زبان و گلو پشتیبانی می‌کنند. شل شدن ماهیچه‌های موردنظر، سبب تنگ و بسته شدن راه‌های هوایی در حین نفس کشیدن می‌شوند.
- آپنه مرکزی:در این شرایط، مغز توانایی ارسال سیگنال‌های عصبی به عضلات تنفسی را ندارد و سبب توقف تنفس در چند ثانیه می‌شود. آپنه مرکزی در اشخاص سالخورده و افراد دچار اختلالات قلبی بیشتر دیده می‌شود.
عوامل موثر بر ایجاد وقفه تنفسی
- چاقی یکی از دلایل بسیار مهم در ایجاد وقفه های تنفسی در اشخاص است.
- احتمال بروز میزان وقفه های تنفسی در اشخاص سیگاری نسبت به افراد غیر سیگاری، بیشتر است که احتمالا به دلیل التهاب و ورم مجاری هوایی سیستم تنفسی است.
- هرچه قدر اندازه دور گردن اشخاص مسن بزرگتر باشد، میزان بروز وقفه های تنفسی در هنگام خواب بالاتر است..
نشانه های بروز آپنه
- شخص سالمند با احساس خفگی از خواب بیدار می‌شود.
- فرد روز بعد، احساس سر زندگی و نشاط ندارد
- سالمند عزیز، از کیفیت خواب خود رضایت ندارد.
- فرد تعریق شدیدی را در قسمت‌های قفسه سینه، گردن، سر و صورت حس می‌کند.
- احتمالا شخص چندین بار در شب، رفتن به سرویس بهداشتی را تجربه می‌کند.
- سالمند در زمان خواب، با صدای بلند خرخر می‌کند.
- احتمالا بعد از بیدارشدن شخص از خواب، خشکی دهان و گلو را تجربه می‌کند.
درمان وقفه تنفسی
- کاهش وزن و لاغرشدن
- خوابیدن به پهلو
- پرهیز از مصرف دخانیات و الکل
- باز نگه داشتن مسیر تنفسی بینی
- فشار مثبت مداوم راه هوایی
- دستگاه فشار مثبت بازدمی راه هوایی