کلسترول بالا در سالمندان
کاهش کلسترول در افراد مسنی که دچار بیماری های متفاوتی از جمله مشکلات قلبی هستند بسیار حیاتی است. سالمندانی که دارای میزان کلسترول بالا هستند. در معرض خطراتی مانند سکته مغزی و حملات قلبی قرار دارند. در حالی که پرداختن به این مسئله بسیار مهم است. بیشتر افراد مسن نمی دانند کلسترول بالا به چه معناست.داشتن کلسترول بالا در یک مقطع زمانی، به این معنی نیست که شخص همیشه مبتلا به این بیماری خواهد بود.
علائم کلسترول بالا در سالمندان
کلسترول بالا تنها به علت رژیم غذایی افراد مسن ایجاد نمی شود بلکه سبک زندگی اشخاص در بروز این مموضوع بسیار تاثیر گذار است. بعضی اشخاص به معمولا دارای سطح بالایی از چربی هستند و این چربی بالا به علت بیمار های ارثی است.میزان چربی بالا امکان دارد به دلیل وضعیت پزشکی مانند: دیابت، کم کاری تیروئید، مصرف الکل، بیماری های کلیوی، مشکلات کبد و استرس باشد. در بعضی بیماران، داروهایی نظیر استروئیدها و نیز داروهای فشار خون می تواند میزان چربی خون را بسیار افزایش دهد.
دلایل کلسترول بالا عبارت است از:
- مصرف غذاهای سرخ شده
- اسیدهای چرب ترانس
- اضافه وزن
- عدم فعالیت و ورزش نکردن
- خوردن بیش از اندازه غذاهای حیوانی مانند گوشت
- استعمال سیگار و دخانیات
- دیابت
- سابقه خانوادگی
کلسترول بالا اکثرا علائم خاصی ندارد و به طور معمول بدون تست خون و تا هنگام بروز بیماری هایی مانند: حمله قلبی و یا سکته مغزی امکان دارد فاقد علامت باشد که حتی می‌تواند در سنین بالا شخص را دچار آلزایمر و زوال عقل کند. البته بعضی از اشخاص مبتلا به سطوح چربی بالا امکان دارد دارای زخم های زرد رنگ و چربی بر روی پوست خود باشند. بسیار مهم است که افراد مسن به صورت مرتب جهت بررسی میزان کلسترول موجود در خون، توسط پزشک متخصص چکاپ و معاینه شوند.
راههای کاهش کلسترول
ورزش کردن
کاهش وزن
عدم استعمال دخانیات
قطع کردن مصرف چربی
تغییر دادن رژیم غذایی