ارائه مشاوره به خانواده های سالمندان

سالمندی

سالمندی از نظر فردی، پزشکی و بهداشتی متفاوت می باشد. اما به صورت قراردادی به طور معمول شروع سالمندی را از سن 65 سال قرار داده اند. پیری همان سالمندی است. پیری به افت و اضمحلال تدریجی ساختار و ساختمان بدن می گویند. سفید شدن مو، کاهش توانایی و قدرت در شنوایی، بینایی، عضلات از تغییراتی می باشد که در زمان پیری در ساختار بدن رخ می دهد.

ارائه مشاوره به خانواده های سالمندان

نیازهای سالمندان

در سالهای اخیر  افزایش کیفیت زندگی  علت افزایش امید به زندگی، جمعیت سالمندان است. به همین علت می بایست برنامه ریزی را در راستای بهبود ساختار سلامت روحی، روانی و جسمی سالمندان انجام دهیم. نیاز های سالمندان را می توان به نیاز های جسمی، روحی دسته بندی کرد.

نیازهای جسمانی سالمندان شامل کمک در پخت وپز غذا ، نظافت  و حمام و … می باشد. که می توان اطرافیان و یا حتی پرستار سالمندان در رفع اینگونه نیاز ها کمک نمایند. نیازهای روانی سالمندان که بسیار مهم است. شامل نیاز های عاطفی می باشد. حس تنهایی،استرس، افسردگی، بی خوابی که در راستای برآورده کردن و رفع آنها باید تلاش نمود.

ضرورت مشاوره سالمندی

در دوران سالمندی بعضی وقایع زندگی سبب بروز صدمه هایی در دوران سالمندی میگردد. که در زیر به بعضی از آنها اشاره می شود :

بازنشستگی

بازنشستگی سبب بوجود آمدن فرصت استراحت می گردد.  اما ترس از تامین حداقل های زندگی، ناتوانی و حذف از جامعه مهم ترین افکار صدمه زا برای سالمندان هستند. بعضی از افراد تصور می کنند. که بازنشستگی نشانه نابودی است.

تغییر نقش ها 

تغییر نقش ها در زندگی افراد مسن ممکن است. سبب بوجود آمدن صدمه گردد. دور شدن فرزندان، بازنشستگی، مرگ همسر و… از مهم ترین عوامل صدمه زا هستند.

عدم استقلال فردی

عدم استقلال در انجام فعالیت های روزانه از جمله غذا خوردن، استفاده از وسایل شخصی ، عدم توانایی رانندگی همگی انواعی از از دست دادن استقلال هستند.

مشکلات روانشناختی

اختلالات شناختی از مورد انتظارترین وقایع دوران پیری است. مشکلات حافظه و آلزایمر، تغییر روند و محتوای فکر، هذیان، کاهش هوشیاری و مشکلاتی از این قبیل شیوع بالایی در سالمندان دارند.

تغییرات جنسی سالمندان

تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی سبب می‌شود. زنان و مردان محرک‌های بیشتری برای تحریک شدن و زمان بیشتری برای رسیدن به ارگاسم نیاز داشته باشند.

انواع مشاوره برای سالمندان

نظر بر این بود که سالمندان از لحاظ شخصیتی و روانی بسیار سفت و سخت هستند. و روان درمانی برای آن ها پاسخگو نیست. امروزه با تغییر نگرش انواع مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی برای سالمندان امکان پذیر است. امروزه در سراسر جهان به علت عوارض جانبی و خطرات احتمالی داروها. برای افراد مسن، مشاوره و روان درمانی بیشتر توصیه می شوند.

انتخاب روش های درمانی و خدماتی که به سالمندان ارائه می شود. که عبارتند از :

• استفاده از مصاحبه بالینی و آزمایش ها و تست های معتبر
• مشاوره فردی: در اختیار گذاشتن زمان بیشتر و حریم خصوصی.
• مشاوره گروهی: نشان داده شده است. که مشاوره گروهی با یک جمعیت مسن مشابه بسیار موثر است.
• استفاده از تمرینات ذهنی و شناختی

علائم هشدار دهنده در سالمندان برای نیاز به مشاوره

در صورت مشاهده علائم زیر حتما به مشاور مراجعه کنید.

• ناتوانی
• نا امیدی
• احساس گناه
• اختلال در تکلم
• افکار خودکشی
• مشکلات حافظه
• احساس بی ارزشی
• کمبود انگیزه و انرژی
• از دست دادن اعتماد به نفس
• درد بدون علت یا تشدید شده