بهبود کیفیت خواب سالمندان

بهبود کیفیت خواب سالمندان

بهبود کیفیت خواب سالمندان بهبود کیفیت خواب سالمندان یکی از موضوعات مهم در بهبود کیفیت زندگی و حفظ سلامت جسمی و روانی آن‌ها است. با افزایش سن، تغییرات مختلفی در بدن رخ می‌دهد که می‌تواند بر کیفیت خواب تأثیرگذار باشد. این تغییرات شامل کاهش مدت زمان خواب عمیق، افزایش...